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La musica per lavorare viene dalle fabbriche inglesi degli anni Quaranta, e il mito di Mozart da uno studio del 1993 che diceva molto meno di quello che si è letto. Le parole cantate entrano nella memoria di lavoro e la occupano; la revisione del 2011 trova che il sottofondo aiuta i lavori ripetitivi e disturba lettura e memoria. Brani senza voce, sconosciuti, a volume che sparisce, e pause senza cuffie.
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L'Effetto Mozart è diventato sinonimo di musica che rende più intelligenti, ma lo studio originale del 1993 diceva qualcosa di molto più limitato.
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La rabbia è uno stato di attivazione, e il corpo si mette al passo di quello che sente. Perché la strada non è saltare alla calma ma scendere per gradi, cosa dice lo studio sulla musica estrema e quando la musica non basta.
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Il principio dell'incontro dice di partire da dove sei invece che da dove vorresti essere. Perché un brano che ti somiglia alleggerisce, come si riconosce il momento in cui l'ascolto smette di aiutare, e come si costruisce una sequenza che sale piano.
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Gli Stradivari sono davvero superiori ai violini moderni? Gli esperimenti in doppio cieco hanno messo alla prova uno dei miti più famosi della musica.
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Il corpo si mette al passo di quello che sente, e un brano lento gli chiede di rallentare. Quali sono le tre cose che contano davvero, perché anche un pezzo classico può essere tesissimo e come si costruisce una sequenza da venti minuti.
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Il diaframma è il muscolo che respira e lavora tutto il giorno senza che tu ci pensi. Che cosa succede quando lo usi in modo diverso dal solito, cosa dicono gli studi su respiro e ormoni dello sforzo, e quando questa pratica non è il momento.
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Lo spartito contiene le note, ma non basta a coordinare decine di musicisti: ecco che cosa comunica davvero un direttore d'orchestra.
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Non è un tic da persone distratte: è un respiro guidato. Che cosa cambia nel corpo quando il fiato esce piano e regolare, che cosa resta promessa nelle frequenze che curano, e come si usa cinque minuti la sera.
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Lo studio di Luciano Bernardi del 2001 sul rosario e sui mantra, quello indiano del 2011 sulla sillaba OM e la pratica in dieci minuti.
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Il pianoforte moderno ha 88 tasti, ma non è sempre stato così: ecco come si è arrivati allo standard di 52 tasti bianchi e 36 neri.
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Dall'appoggio della scuola italiana al laringoscopio di Manuel García, con gli studi sui volumi polmonari dei cantanti e i nove passi per allenarsi.
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Dal metodo di Nicola Vaccai del 1832 agli studi sugli esercizi a tratto semi-occluso, e la pratica in cinque minuti per chi usa la voce al lavoro.
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Da Galeno all'esperimento di Otto Loewi del 1921, che cosa dice la ricerca sul respiro lento e come si fa la pratica in dieci respiri.
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Perché l'oboe dà il La all'orchestra? La risposta unisce tradizione, caratteristiche dello strumento e necessità di avere un riferimento comune.
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Gli studi di Göteborg, della Germania e di Oxford su respiro, difese del corpo e legame sociale, e gli otto passi per entrare in un coro.
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Dalle madri ai contadini nei campi, il canto senza pubblico è il più antico. La ricerca trova l'effetto negli amatoriali più che nei bravi. Cosa fa al respiro e all'umore, cosa è moda, e la pratica per la casa vuota.
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Il ronzio a bocca chiusa viene dallo yoga e dai monasteri ed è il suono più semplice della voce. Allunga il respiro, sposta la testa sulla vibrazione e libera il naso. Cosa è vero, cosa è moda e i passi per farlo stasera.
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Tutti cantano sotto la doccia e quasi nessuno sa perché. Le pareti dure rimandano la voce, l'acqua calda scioglie la gola e il canto fa salire l'ossitocina. Cosa è vero, cosa è moda e una pratica da cinque minuti d'acqua.
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L'abitacolo è il posto dove si ascolta più musica, in un momento in cui serve attenzione. Cosa fa un brano veloce al piede e alle mani, cosa dice la ricerca, e come preparare in dieci minuti l'elenco per il traffico delle otto.